좋은글귀 한달 안에 다른 사람이 되는 실질적인 방법 심상화 방법

존 아사라프의 심상화하는 방법, 습관을 바꾸고 다른 사람이 되는 실질적인 방법

상상

한 달 안에 다른 사람이 되는 방법

확언과 심상화의 위력에 대한 질문을 많이 받습니다. 그리고 그것들이 정말 효과가 있는지요. 그렇다면 올바른 사용 방법이 무엇인지 얼마나 자주 해야 하는지, 하루 중에 몇 시 정도에 해야 하는지도요

 

이게 제가 해줄 수 있는 말입니다. 단순히 효과가 있는 수준이 아닌 아주 놀라운 수준으로 효과가 있습니다. 당신이 올바른 사용법을 숙지한다면요

 

문제는 이거예요. 진실이 되길 원하는 거짓을 어떻게 믿을까요? 당신이 받아들이고 그렇게 행동하게끔 말이죠. 제가 발견한 가장 위대한 것 중 하나는 우리는 뇌의 회로를 재구성하여 새로운 뇌신경 회로의 결합을 만든다는 겁니다

 

그것은 우리가 사용하는 언어의 작용을 받으며 그 언어로부터 우리가 느끼는 느낌과 실행에 옮기는 행동들의 영향을 받습니다

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먼저 확언에 대해서 말씀드리죠. 첫째로 저는 확언 내용들을 코팅 종이에 넣어서 가지고 다닙니다. 이것들은 이미 현실이라는 가정을 하며 적었죠

 

여기에 10~15가지의 확언들을 이 문서에 적어놨어요. 이게 제가 하루에 두세 번씩 읽는 문서예요. 보통 제가 일어났을 때 읽거나 가끔은 제 사무실에서도요

 

코팅을 잔뜩해서 어디에서든지 볼 수 있게 합니다. 사무실, 자동차, 서류 가방, 매일 앉아서 읽습니다. 여기서 중요한 것은 단순히 확언을 읽는 게 아니에요

 

확언을 읽으며 느끼는 느낌이 중요합니다. 그냥 읽는 것은 모든 사람들도 할 수 있고 대부분의 경우 잘 먹히지도 않아요. 확언을 읽으며 느끼는 느낌이 정말 중요해요

 

당신이 그것을 느낄 때 우리는 두 가지를 새롭게 창조합니다. 첫 번째로는 추가적인 신경계의 네트워크입니다. 다시 말씀드리자면 뇌 회로나 뇌의 소프트웨어를 뜻합니다

 

두 번째는 그 확언과 같이 연동되는 주파수를 만듭니다. 그러면 당신도 알다시피 만물이 우리의 주파수에 응답을 하죠. 이걸 더 많이 할수록 더욱 당신의 일부가 됩니다

 

더욱더 당신의 일부가 될수록 더욱 그것에 대해 생각할 필요가 없게 되죠. 우리가 사실이라고 알고 있는 것에 바깥세상이 자동적으로 일치하게끔 만들어주죠

 

우리의 내부의 지도와 소프트웨어에 맞게끔요. 당신이 확언을 하면 할수록 더욱더 당신이 되고자 하는 사람이 되어가는 겁니다

 

건강에 대한 아주 세부적인 확언, 부에 대한 아주 세부적인 확언, 예를 들어 제가 원하는 아주 정확한 금액의 수입이나 정확히 원하는 내 몸의 가치에 대한 금액이나 명백한 디테일과 감정이 핵심입니다

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매일 아침에 일어나면 확언을 읽으세요. "내 인생의 모든 게 풍족하다" 읽는 동안 뇌의 다른 부분이 말할 거예요. "그건 사실이 아니야" 아니요. 지금 당장 사실이 아닐 뿐이에요

 

당신의 오랜 신경과 오랜 믿음이 뉴런을 자극합니다. "그건 사실이 아니야"라고 말하게 말이죠. "넌 스스로에게 거짓말을 하고 있어"

 

그러나 걱정하지 마세요. 하루에 두세 번씩 계속 읽으세요. 확언은 3분에서 4분 읽는 것이 전부입니다. 확언을 30분씩 할 필요도 없어요

 

제가 스스로를 위해 한 또 다른 것은 저는 제 확언을 아이폰에 넣었습니다. 어떻게 확언을 심상화에 적용할까요? 심상화가 무엇일까요? 심상화는 보통 눈을 감고 행해야 합니다

 

당신이 심상화를 할 때 목표를 이루었을 때 무슨 느낌일지 생생히 느끼는 겁니다. 눈을 감고 말이죠. 제가 주로 하는 방법을 말씀드리죠

 

저는 제가 원하는 삶의 이야기가 있습니다. 그리고 그걸 적죠. "나는 내 삶에 아주 감사하다. 내 삶은 작품과도 같으며 매일 성장하며 전용기를 타며 여행을 즐기고 매일 일등석을 타는 기분이다"

 

저는 심상화를 할 스토리를 적습니다. 완벽히 제가 원하는 삶의 방식을요. 이건 확언과 조금 다릅니다. 마치 할리우드 대본을 읽는 것과 같아요

 

하지만 지금 당장 일어나고 있는 일처럼 해야하죠. 읽고 느끼세요. 할리우드 대본을 읽는 것을 배우는 것처럼요. 사람들이 당신에게 수십억을 지불하고 그 캐릭터가 되어 연기를 하는 것처럼 말이죠

 

이것이 바로 당신이 읽을 때 해야하는 겁니다. 예를 들어 저는 이런 식으로 상상을 합니다. 리무진이 제 집 앞에 와서 저를 공항까지 데려다주고 전용기에 탑승해서 제 강연이나 컨설팅을 위해 날아가는 걸 상상해요

 

이 심상화 동안 정말 어떨지 생생하게 느낍니다. 단순히 상상하고 생각하는 것은 안됩니다. 모든 것이 일어나고 있다고 그림을 그리세요. 그리고 심상화에서 당신의 뇌가 보고 싶은 것을 보도록 세팅이 됩니다

 

뇌의 신경과 프로그램이 그것을 만들어 내게끔 세팅을 하게 됩니다. 이게 당신이 새로운 기준의 개념이 되는 거죠. 당신이 이 뿌리를 뇌에 박는 순간 뇌는 자동 운전장치가 됩니다

 

당신의 뇌는 바깥 세상을 계속 수색할 겁니다. 그 현실을 만들기 위해서요. 당신이 현실보다도 머리로 믿는다면 그때가 바로 현실이 바뀌는 순간입니다

 

대부분의 사람들이 믿기 위해 볼 때까지 기다리죠. 잘못된 방식입니다. 당신이 내면으로 믿어야 현실 세계에 나타나게 될 겁니다. 그리고 참을성을 가지고 습관화된 연습이 되기에는 시간이 조금 걸릴 거예요

 

다른 모든 습관들이 시간이 걸리는 것처럼요. 30일, 60일, 90일을 투자하는 것을 아까워하지 마세요. 다시 말씀드리지만 오직 3분에서 5분이면 충분합니다.