좋은글귀 브루스 립튼 잠재의식을 바꾸는 방법 자기 최면을 반복해서 무의식을 바꿔야 변화가 찾아온다

긍정적 효과

잠재의식의 변화

긍정 혹은 부정적인 생각, 우리의 생리 작용 외에 여러 것들을 형성시킵니다. 이제 꺠어나야 할 때입니다. 왜냐하면 부정적인 생각이 부정적인 삶의 경험을 초래하게 됩니다

사람들이 유전에 대해 알아야 할 것은 유전자 자체를 바꾸는 게 아닙니다. 당신이 X 유전자를 가지고 태어났다면 당신은 항상 X 유전자를 가지고 있는 거죠

하지만 어떻게 표현이 되느냐에 따라 다르게 해석이 됩니다. 당신의 삶과 성질, 행동이나 환경에 따라 결정된다고 생각하시면 됩니다

예를 들어 당신은 암 유전자를 가지고 있다고 생각해 보죠. 암 유전자는 존재하지 않아요. 이건 명백한 사실입니다. 암을 유발하는 유전자는 존재하지 않습니다

어떤 이들은 이렇게 말할 수도 있죠. "하지만 앤젤리나 졸리는 특정 유전자 때문에 유방 절제 수술을 두 번이나 했잖아" 앤젤리나 졸리의 유전자를 가진 50%의 여성들이 암에 걸리지 않았습니다

유전자는 스스로 암을 초래하지 않아요. 초래하는 것이 아니라 가담을 하는 거죠. 일상에서 자극들이 촉진을 하며 그 유전자를 만나야 발생이 됩니다

당신의 라이프 스타일을 바꾼다면 유전자에 대한 걱정은 하지 않으셔도 됩니다.

잠재의식과 무의식

문제는 95%의 우리 삶은 프로그램에 의해 발현됩니다. 우리 인생의 첫 7년을 보내면 형성된 프로그램이죠. 영화 매트릭스는 공상 과학 영화가 아닙니다. "다큐멘터리입니다"

이건 정말 사실이에요. 7살 이하의 아이들의 의식에서는 낮은 주파수가 관찰됩니다. 이것을 세타 주파수라고 합니다

세타는 상상력입니다. 이게 아이들이 진흙을 가지고 놀이를 하는 방법입니다. 바로 그 상상력의 상태인 거죠. 세타는 동시에 최면입니다. 이것은 무엇을 보고 자라느냐에 따라 결정됩니다

이건 새로운 정보가 아니에요. 유명한 책도 있죠. "부자 아빠, 가난한 아빠" 책의 내용은 당신이 가난한 가정에서 태어나면 가난에서 벗어나기 위해 모든 노력을 다해도 결국 이루지 못해요

하지만 당신이 부유한 가정에서 자라면 당신 일생 동안 어리석은 짓을 하며 살아도 결국 성공합니다. 단순 그들의 생각뿐만이 아닌 그들의 무의식적인 행동으로 말이죠

그들이 어릴 때 부유한 집에서 자라면서 무의식에 다운로드된 행동들 때문이죠. 사람들은 성공학 자기 계발서를 읽어요. 그래서 당신 삶이 바뀌었나요? 아닐 겁니다. 적어도 지식은 얻었겠지만요

여기에 차이점이 있습니다. 의식은 "창조"입니다. 여러 방법으로 다른 것들을 체득하죠. 자기 계발서를 읽든지 강의를 듣든지 무의식이 조금의 의식을 가지게 되죠. 하지만 마음은 그런 식으로만 배우지 않아요

잠재의식을 바꿔줄 방법

무의식이 무언가를 배우는 방식에는 자연스러운 두 가지 방법이 있습니다. 첫 7년 동안 습득되는 최면 그리고 7년 뒤에 새로운 프로그램을 어떻게 체득할까요?

"최면과 반복입니다" 이렇게 두 가지 방법이 있어요. 만약 당신이 무의식을 훈련시키고자 한다면 최면을 반복하셔야 합니다

유행하는 말이 하나 있죠. "될 때까지 그런 척 하라 영어로는 FAKE IT TILL YOU MAKE IT"이라고 불립니다. 당신이 행복한 사람이 되고 싶다면 자신의 무의식에 항상 되뇌세요

확언을 아무리 해도 변하지 않는다고 해도 계속해서 해보세요. 반복함으로써 당신의 무의식에 계속 세뇌를 시키는 거죠. 이게 효과가 있기 때문에 많은 사람들이 확언과 감사 일기 같은 것들을 쓰는 이유이기도 합니다

아주 반복적으로 하셔야 합니다. 이게 핵심이에요. 냉장고에 포스트잇을 붙이는 건 제안사항일 뿐이지 반복은 아닙니다. 그래서 잘 통하지 않는 거죠

반복은 습관입니다. 버릇으로 만들어야 해요. 반복한다는 마음으로 종교인인 것처럼 독실하게 해야 합니다.