뇌를 훈련하는 것만으로도 부자가 될 수 있을까? 목표설정, 확언, 시각화, 비전보드 활용법

뇌를 훈련하는 것만으로도 풍요로운 삶을 살 수 있을까? 명확한 목표 설정, 자기 암시, 확언, 시각화, 비전보드라는 다양한 방법으로 우리의 뇌를 다른 방향으로 바꿔서 더 나은 삶을 살 수 있는 방법을 알려드립니다.

명확한 목표 설정

많은 사람들이 궁금해하는 한 가지, 정말로 뇌 훈련을 통해 더 많은 돈을 벌 수 있는지 궁금해하죠.

 

저도 궁금해서 알아봤습니다. 결론부터 말씀드리면 충분히 가능합니다.

 

뇌 훈련을 어떻게 해서 더 많은 돈을 벌 수 있는지, 돈을 더 많이 벌게 해주는 뇌 훈련법은 과연 어떻게 하는 것인지, 지금부터 구체적으로 알려드리겠습니다.

 

모든 것은 당신이 원하는 라이프 스타일, 다른 말로 어떻게 살고 싶은지에 맞추어 목표를 설정하는 것으로 시작합니다.

 

"목표 설정" 정말 많이 들어보셨죠? 그만큼 목표설정은 모든 일에 있어 시작임과 동시에 가장 중요한 요소입니다.

 

예를 들어서 당신이 살고 싶은 생활 방식이 있는데, 그러한 삶을 살려면 일 년에 1억 2천만 원 정도를 벌어야 한다고 가정해 볼게요.

 

그럼 한 달에 천만 원을 벌어야겠죠? 그리고 일주일로 보면 매주 250만 원씩 벌어야 합니다. 물론 지금 그만큼의 돈을 벌고 계신 분들도 계시겠지만, 지금은 어디까지나 예를 들고 있는 것이기 때문에 아직 그만큼의 돈은 벌지 못하고 있다고 가정해 보겠습니다.

 

이 정도의 돈을 벌 수 있도록 반드시 해야 할 중요한 것은 당신의 목표 설정이 명확하고 구체적이어야 한다는 것입니다.

 

단위가 일주일이건, 월이건, 연 단위건 상관없이 당신이 벌고자 하는 그 목표 금액이 아주 명확해야 하는데요, 아주 명확한 목표 설정이 바로 첫 번째 단계입니다.

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자기 암시 확언

두 번째 단계로는 간단한 확언을 해야 합니다.

 

이런 식으로 해보시면 효과적입니다.

 

"매달 천만 원을 벌 수 있다는 사실에 나는 너무나 행복하고 감사하다" 여기서 벌고자 하는 금액은 어떤 금액이어도 상관없으니, 개인의 뜻에 따라 채워 넣으면 됩니다.

 

이렇게 간단한 확언을 적었다면 매일 아침 그것을 읽어야 합니다.

 

아침에 일어나서 다섯 번에서 열 번 읽어봅니다. 시간이 허락한다면 열 번 읽으면 당연히 더 좋겠죠?

 

그리고 매일 잠들기 전, 똑같이 다섯 번에서 열 번을 읽어야 합니다. 그렇게 확언을 읽은 다음엔 눈을 감고 정신적 리허설을 해야 합니다.

 

여기서 "정신적 리허설"이 무엇이냐면 매달 통장에 그만큼의 돈이 들어와 있는 걸 보는 것을 머릿속으로 상상하는 겁니다.

 

이것을 시각화라고 부르기도 합니다. 내가 그만큼의 돈을 실제로 보았을 때, 어떠한 기분을 느낄지, 상상해 보는 겁니다.

 

휴대폰으로 은행 어플을 열어보았을 때, 천만 원이라는 돈이 찍혀있는 것을 보는 순간, 느끼게 될 기분을 최대한 자세히 상상해 보는 겁니다.

 

그리고 그러한 돈을 벌게 되었을 때, 달라지게 될 당신의 삶을 상상해 보세요. 나와 내 가족의 삶, 그리고 내 주변에 친한 친구들까지, 어디에 어떻게 기부를 하고 봉사를 할지도 어떤 사람들과 함께할지도 어디를 가고 어떠한 음식을 먹을지도, 그리고 그 음식은 어떤 맛이고 어떤 냄새가 날지도, 아주 구체적으로 상상해 보는 겁니다.

 

당신이 적은 확언을 읽고 구체적으로 상상하는 이러한 시각화 과정은 당신의 뇌가 이것들이 진짜라고 생각하도록 만듭니다.

 

이러한 과정은 뇌의 전두엽 부분을 활성화시킵니다. 전두엽은 뇌 중에서 창의적이고 똑똑하고 중요한 일을 할 수 있도록 하게 해주는 부분입니다.

 

당신이 설정한 목표와 꿈을 이룰 수 있도록 도와줍니다.

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비전보드 만들기

여기서 또 하나 추가할 것은 "비전보드"입니다.

 

비전보드는 당신이 원하는 것들, 갖고 싶은 것들, 살고 싶은 장소 등, 이러한 것들을 한 번에 볼 수 있도록 사진으로 하나의 보드에다가 붙여 놓는 겁니다.

 

컴퓨터로 만들어도 되고, 실제로 보드를 활용해서 만드셔도 됩니다, 사진을 몇 장 잘라서 붙여보세요.

 

당신이 목표로 한 월 천만 원을 벌었을 때의 라이프스타일, 취미, 사고 싶은 것들, 하고 싶은 것들을 표현한 사진들을 비전보드에 붙여보세요.

 

살고 싶은 아파트가 있나요? 그럼 그 아파트 사진을 인쇄해서 비전보드에 붙이는 겁니다. 타고 싶은 차의 사진을 붙여보고 먹고 싶은 음식, 가고 싶은 여행지 사진도 붙여보세요.

 

그리고 매일 스스로에게 질문을 해봅니다.

 

내가 세운 이 목표를 위해 지금 내가 오늘 당장 해야만 하는 할 수 있는 일이 무엇일까?

 

질문에 답을 하면서 그것을 바로 행동에 옮깁니다. 이렇게 하면, 제대로 훈련된 뇌의 정신적인 힘과 해야만 하는 일을 당장 행동으로 옮기는 물리적인 힘이 만나서 당신이 세운 목표를 아주 빠르게 현실로 만들어줄 겁니다.

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요약

• 명확한 목표 설정
• 확언
• 시각화 과정과 비전보드 활용

이러한 방법을 통해 당신의 꿈을 현실로 만들 수 있기를 응원합니다.