인생추천도서 네빌고다드의 리액트 핵심 내용 요약

네빌고다드의 책 리액트, 이해하기 쉽고, 실제 일상생활에서 연습을 하면서 기존에 틀에 박힌 느낌이 아닌, 새로운 느낌을 찾아 원하는 모습으로 거듭날 수 있게 만들어주는 내용입니다.

리액트

네빌고다드의 리액트

책 "리액트"는 상상이 현실을 창조한다는 법칙에 대해 상세히 설명하는 책입니다. 개인적으로는 이 책의 설명이 쉽고 적용해 보기도 어렵지 않아서 네빌고다드의 책 중 가장 유용하다고 생각합니다

 

네빌 고다드는 자신의 라디오 강의에서 삶을 변화시키기 위해서는 자아관찰 및 발견, 목표의 명확함, 그리고 분리, 이렇게 세 가지가 필요하다고 말합니다

 

그리고 이 과정에 대해 자아관찰을 위한 반응을 중심으로 자세히 설명한 책이 이 리액트입니다. 내용이 많지 않으니 변화의 핵심 요소인 세 가지에 대해 각각 살펴보며 함께 해보시기 바랍니다

느낌

느낌은 우리가 원하는 상태 안으로 올바르게 뛰어가도록 하는 행위입니다. 즉, 내가 구상한 원하는 모습으로 직접 들어가서 이 상태가 자연스럽게 느껴지도록 하는 것이 변화의 핵심 과정 중 하나입니다

 

지금 내 주변의 공간은 아마 나에게 꽤 자연스러울 것입니다. 물건이나 장소, 내가 앉아 있는 곳 등, 거의 대부분 자연스럽게 느껴질 것입니다

 

그 안에 있는 나도 자연스럽게 느껴질 것입니다. 그렇다면 그 상태에서 하나만 바꿔봅니다. 만약 내가 원하던 것을 이미 이루었다면 지금 나는 어떤 느낌이 드나요? 그 느낌을 찾아 한번 느껴봅니다

 

세상은 어떤 모습일까요? 내 주변 사람들, 아내 혹은 남편, 어머니, 아버지, 친구들은 나를 어떻게 다르게 볼까요? 그들의 존재를 느껴보고, 그들이 축하하는 것을 들어봅니다

 

이렇게 소망이 이루어진 느낌, 그 고귀한 느낌이 기존 현실의 틀을 깨고 변화를 맞이하게 할 중요한 기준점입니다. 하지만 훈련된 마음만이 이 소망이 이루어진 느낌을 유지할 수 있습니다

 

풀이 죽은 느낌을 느끼기는 쉽지만 이에 반응하지 않고, 즉, 동일시하지 않고 포기하는 것은 어려운 일입니다. 하지만 그 느낌을 멈추고 새로운 기쁜 느낌으로 옮겨가야 합니다

 

그렇지 않다면 자기 연민, 불쾌함에 묶여, 그 모습이 세상에 드러나게 될 것입니다. 느낌을 바꿔야 생각들도 바꿀 수 있고, 느낌을 사실로 받아들여야 마음이 새롭게 배열되어 배열된 대로 외부에 나타날 것입니다

 

네빌고다드는 그저 앉아있는 상태 그대로 "나"에 대한 느낌만 변화시킴으로써 일상에서의 자동적인 변화를 만들어낸다고 말합니다. 사실로 받아들인 느낌은 소망을 세상에 나타나게 하는데, 필요한 계획과 힘을 모두 갖고 있습니다. 

의식

내가 왜 이런 느낌을 갖고 있는지는 유일한 실체인 나의 의식을 보면 알 수 있습니다

 

의식은 유일한 실체로, 에너지와 동의어로 볼 수 있습니다. 철, 나무를 포함한 세상에 존재하는 수많은 물질들은 단지 배열만 달리하고 있는 기본 실체입니다

 

이 의식이 오직 하나의 원인입니다. 나의 의식은 나의 세상의 창조로 수많은 것을 세상에 배열합니다. 의식에는 이미 수많은 상태가 있습니다

 

건강한 상태, 부유한 상태, 가난한 상태, 행복한 상태 등, 수많은 상태들이 이미 완벽히 갖추어진 채, 지금 이 순간 내가 차지해 주기를 기다리고 있습니다

 

의식은 내가 머물고 있는 상태를 비추어 그대로 보여줍니다. 그리고 내가 머물고 있는 곳이 내가 느낌을 두고 있는 곳입니다. 내가 지금 이 상태에 머물고 있는 이유는 스스로를 어떤 존재로 의식에 받아들였는지에 있습니다

 

그리고 내가 인식하고 있는 상태는 자석처럼 내 상태를 끌어당깁니다. 전자들이 방향을 향하여 강한 자성을 띠게 되듯이 내 생각과 인식이 한 방향으로 향한다면 내 세상도 그 생각에 따라 끌어당기게 됩니다

반응

이 인식을 가장 잘 나타내는 것이 바로 반응입니다. 우리의 의식상태는 삶에 대한 고유한 반응을 갖고 있습니다. 그래서 나의 반응을 잘 살펴보면 내가 어떻게 의식하고 있는지 알 수 있습니다

 

네빌은 내가 인식하는 것이 현실에서 나타난다고 합니다. 그리고 그 인식상태에 묶여있다는 것은 나의 반응을 통해 알 수 있습니다

 

내가 세상에 대해 하는 반응들은 나에 의해 만들어져 나를 비추고 있는 것입니다. 그래서 내가 삶에서 하는 반응들이 나라는 존재를 정의합니다

 

예를 들어, "내가 사랑받는 사람이다"라고 인식한다면 나는 다른 사람들의 말에 대해 어떻게 반응할까요? 혹은 이 세상에 대해 어떻게 반응할까요?

 

반면 "나는 사랑받을 수 없다"라고 인식한다면 다른 사람들과 있을 때 어떻게 반응하게 될까요? 이 세상에 대해서 어떻게 반응하게 될까요?

 

이처럼 다른 사람들과 세상에 대해 내가 어떻게 반응하는지 살펴보면 내가 나를 어떻게 의식하는지 알 수 있습니다. 책에 참 흥미로운 사례가 등장합니다

 

절대 만족시킬 수 없을 것 같은 상사와 함께 일하던 한 사람이 있었습니다 그녀는 상사를 만족시키는 일이 절대 불가능하다고 생각했고 이는 자신에게 다시 영향을 미쳐서 상사가 만족스럽지 않아 하는 행동과 말을 하게 했습니다

 

그래서 그녀는 상사에 대한 자신의 반응과 스스로에 대한 느낌을 바꾸기 시작합니다. 상사가 자신을 칭찬하면 자신이 감사를 표하는 과정을 마음속으로 듣기 시작했고 상사를 비난하려던 과거의 역할로 돌아가려고 할 때마다 그 생각을 멈추고 칭찬과 감사로 다시 돌아왔습니다

 

24시간이 채 지나지 않아 그 새로운 모습은 현실로 드러났고 1년 뒤 그녀가 퇴사할 때에는 상사가 더 남아있으라고 애원했습니다

 

이와 같이 네빌고다드는 자신이 듣고 있는 것은 당신이라는 존재를 통해 걸러진 것들이기 때문에 내 존재 상태에 따라 내가 듣는 것이 달라진다고 말합니다

 

누군가 나를 불쾌하게 만든다면 시선을 내면으로 돌려 불쾌하게 들으며 불쾌함을 표현하고 있는 "나"를 바라봐봅니다. 그리고 그 원인은 나에게 있다고 합니다

 

그래서 내가 상대방에 대해 가지고 있는 반응과 느낌을 바꾸는 것은 나의 의식을 변화시키고 결국 상대방을 포함한 나의 현실을 변화시키게 됩니다

 

그러면 나는 지금 내가 있는 이 상태와 이 현실에 어떻게 반응하고 있었나요? 내 주변에 있는 이 기존의 환경이 그저 당연하게 느껴져서 이 안에서 어떤 일이 일어나면 역시 익숙하게 받아들이고 익숙하게 반응했을 것입니다

 

나 또한 기존의 모습과 똑같이 세상에 반응한 것이죠. 하지만 내가 건설해 둔 원하는 모습이라는 느낌을 갖고 이 세상을 다시 바라본다면 나는 어떤 다른 반응을 하게 될까요?

 

세상을 다르게 보기 시작하면 나의 의식도 변화하기 시작하고, 그에 따라 내가 겪게 될 미래의 사건들도 변화합니다. 그러니 스스로에게 아주아주 솔직해져서 내가 지금까지 했던 반응들을 인정하고 지금부터는 긍정적인 방향으로만 반응하겠다고 결심해 보세요

 

매일 나에게는 새로운 인식과 느낌, 반응을 선택할 기회들이 주어집니다. 그래서 우리는 자신의 반응을 관찰하고 의식을 통해 원하는 것을 명확히 한 다음, 그 느낌을 유지하여 원하는 곳으로 들어가면 변화를 이끌어낼 수 있게 됩니다.